Fitnessangebot

Innovativer Ansatz

Trainieren Sie mit der modernsten Ausstattung

Training für Ihre Bedürfnisse

Der Polygon Club ist mehr als nur ein Gym. Hier geht es um Fitness als Basis für ein gesundes, aktives Leben. Bei uns erreichen Sie Ihre Ziele zeitoptimiert und trotzdem nachhaltig.

Spüren Sie die Wirksamkeit von hochmodernem Training und nehmen Sie mehr Kraft, Stabilität und Gelassenheit mit in Ihren Alltag. Mit unseren vollelektronischen Fitnessgeräten begeben Sie sich auf eine digitale Trainingsreise und machen eine völlig neue Trainingserfahrung. Ob Muskelaufbau, Gewichtabnahme, Rückenkräftigung oder Beweglichkeit, ob Stressabbau oder Rehabilitation – unser Angebot an Kraft-, Power Plate-, Flexx- und Ausdauergeräten bietet für jedes Ziel das optimale Training. Auch Ambitionierte, Sportbegeisterte kommen hier auf Ihre Kosten.

Trainings­bereiche
Group Fitness
Personal Training
Body Checkup

Trainingsbereiche

Erstklassiges Equipment

Krafttraining

Richtiges Krafttraining

Sich sicher fühlen! Stark sein!

Aufbau und Erhalt einer kräftigen Muskulatur ist die Grundlage für einen gesunden Körper und ein langes, selbstbestimmtes Leben. Krafttraining ist dabei der wichtigste Grundpfeiler für Ihre Fitness. Mit der neusten Generation digitaler Kraftgeräte von eGym sind Haltungs- und Bedienungsfehler passé. Hier trainieren Sie in jedem Fall «richtig».

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Cardio

Herz-Kreislauf-Training

Gut unterhalten mit Netflix und Co.

Hier trainieren Sie Ihren wichtigsten Muskel: das Herz! Unser Angebot qualitativ hochwertiger Ausdauergeräte von Precor bietet eine Vielzahl exklusiver Trainingsprogramme und zahlreiche Unterhaltungsmöglichkeiten. Mit regelmässigem Ausdauertraining verbessern Sie Ihren Stoffwechsel, bauen Stress ab und erhöhen Ihre Ermüdungsresistenz.

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Beweglichkeit

Training mit eFlexx

Für eine aufrechte Haltung und mehr Beweglichkeit

Körperliche Flexibilität ist Voraussetzung für ein erfolgreiches und effektives Fitnesstraining. Das Konzept von eFlexx verbindet die Lehren des Yoga mit Ansätzen der Myoreflextherapie. Muskeldehnung und gleichzeitige Kräftigung wirken Schmerzen entgegen, gleichen Muskeldysbalancen aus und verbessern die Mobilität.

Power-Plate

Vibrations-Training

Trainieren im Turbo-Modus

Power-Plate ist nicht nur was für Stars und Spitzensportler. Das Vibrationstraining ist vielfältig einsetzbar – wie zum Beispiel zur Kräftigung und Mobilisierung, zur Fettreduktion und Reha oder zum Faszien- und Anti-Cellulite-Training. Hier erzielen Sie schon mit kurzen Trainingseinheiten grosse Wirkung.

Functional Training

Funktionelles Training

Power und Beweglichkeit

Wie viele Kniebeugen schaffen Sie mit der olympischen Langhantel? Wie viele Klimmzüge machen Sie mit einem Finger? Ob zwanzig oder keine – das ist ganz egal. Funktionelles Training ist abwechslungsreich, alltagsnah und macht einfach Spass! Es verbessert vor allem die Rumpfstabilität sowie die Reflexe und ist noch dazu der beste Weg zu einem athletischen Körper.

Hammer Strenght

Hammer Strenght

Trainieren wie Arnold Schwarzenegger

Von den Ursprüngen des professionellen Krafttrainings: im eigenen Bereich Hammer Strenght finden Sie hochwertige Krafttrainingsgeräte noch ganz ohne Elektronik. Das ist Training der Superlative – für Top-Athleten und solche, die es werden wollen!

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Infrarotvelo

Velofahren mit Infrarot

Super Fatburn plus Farblichttherapie

Mit der Kombination aus Bewegung und Infrarotlicht trainieren verbrennen Sie in kurzer Zeit maximal Kalorien. Somit wird Fettgewebe optimal abgebaut. Das Infrarotlicht wirkt entzündungshemmend auf die Gelenke, steigert die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an.

Group Fitness

Powern Sie sich aus!

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Muscle Pump

Das Group Fitness Training mit Langhanteln und individuell wählbaren Gewichtscheiben bringt Ihre Muskulatur ruckzuck in Form und macht Riesenspass. Angespornt werden Sie von einer erfahrenen Kursleitung und mitreissender Musik. Kurszeit: Dienstag 18:30 Uhr. Kursleitung: Dora Mettler

M.A.X./Core

Diese Kursstunde kombiniert 30 Minuten M.A.X. – das ultimative Konditionstraining – sowie weitere 30 Minuten Training speziell für die Rumpfkräftigung. Kurszeit: Donnerstag 18:30 Uhr. Kursleitung: Melanie Oberholzer

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Shot of a fitness group having a workout session at the gym

Indoor Bootcamp

Nicht nur für Top-Athleten oder Crossfit Fans. In unserem Indoor Bootcamp sind Fun und Muskelkater garantiert. Mit Power-Musik und in kleinen Gruppen spornt ein Coach Sie an und zeigt Ihnen Übungen rund um unserem vielseitigen Trainingsturm. Zeit: Mittwoch, 10:30 Uhr.

Power Yoga

Power Yoga ist ein sehr dynamischer Yoga-Stil und setzt auf Kraft und Beweglichkeit. Die Bewegungsabläufe sind klar, einfach und effizient. Abgerundet wird die Stunde mit einer Entspannungsübung. (Kurse ab Herbst 2021)

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Personal training

individuell – flexibel – persönlich: Jetzt direkt buchen

Wünschen Sie ein ganz individuell auf Sie abgestimmtes und jederzeit flexibles Trainingsprogramm? Haben Sie manchmal Schwierigkeiten, den inneren Schweinehund zu überwinden und zum Training zu gehen? Oder möchten Sie im Freien trainieren? Dann ist ein Personal Training genau das Richtige für Sie!

Vorteile

  • hohe Trainingsqualität durch 1 zu 1 Betreuung
  • erstklassiges Studio-Equipment
  • professionelle, erfahrene Trainer
  • mehr Abwechslung, Motivation und Trainingsdisziplin

Buchen Sie Jetzt Ihr Personal Training Bei polygon

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Bodycheckup

Die neue Form der Körperanalyse‎

Körperzusammen­setzung

Mit einer modernen Körperanalyse-Waage bestimmen wir Ihren Muskel-Fett-Anteil im Körper und erhalten wichtige Informationen über den Gesundheitszustand Ihrer Zellen.

Biologisches Alter

Wir sagen Ihnen, wie alt Sie biologisch sind! Und was noch besser ist: wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr biologisches Alter verjüngen können!

Fitnesslevel

Sinnvolles Training setzt dort an, wo Sie aktuell stehen. Mit einem Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauertest bestimmen wir Ihren momentanen Fitnesslevel.